U starszych dzieci niepokoje rodziców odbijają się często na ich zdrowiu (mają częste infekcje). Co można zrobić dla dziecka, by złagodzić napięcie i stres? Niektórzy twierdzą, że dziecko lubi filmiki i kupują dzieciom lub ściągają z internetu różne filmiki, często nie przeznaczone dla nich. Kilkulatki potrzebują stałego rozkładu dnia. Przestrzegaj tego planu skrupulatnie.
Zadbaj o chociaż jeden rytuał w ciągu dnia, np. kąpiel czy wieczorne czytanie bajek. Raczej nie ufaj tym, którzy podsyłają filmiki dla dziecka. Nie lekceważ bólów brzuszka czy problemów z zasypianiem – gdy będziesz pewna, że to skutki napięć z pewnością pomoże herbatka z melisy lub ciepła, relaksująca kąpiel. Zrób też coś dla siebie. Kiedy dziecko jest małe, młodą mamę najbardziej irytuje codzienna monotonia i rutyna. Może czasem sama pooglądaj wartościowe filmiki wykonane techniką animacyjną (Lodynakiju.pl) w internecie.
Ciągłe bycie w pogotowiu może wyzwalać przesadne reakcje na drobne incydenty, które przecież zdarzają się każdego dnia. Dlatego uciekaj od rutyny i dbaj o własne przyjemności takie jak wyjście do kosmetyczki, spotkanie w gronie koleżanek czy zajęcia ruchowe. Nie jest dobrze , gdy poświęcamy sie na sto procent dziecku i zapominamy o własnych potrzebach i przyjemnościach.